Rückbildung

In der Zeit des Wochenbetts und danach erfährt Euer Körper eine große Veränderung. Diese Rückbildungsvorgänge sind natürlich und geschehen meist ohne großes Zutun.

  Dennoch könnt Ihr  im Anschluss an das Wochenbett Euren Körper und dabei ganz speziell Euren Beckenboden sowie die Bauch- und Rückenmuskulatur etwas unterstützen.

 Hierfür führen wir verschiedene Übungen durch um Eure Mitte zu stärken, die Muskulatur zu stabilisieren, den Kreislauf anzuregen und somit das Körpergefühl zu verbessern.

 

Ein Rückbildungskurs findet regelmäßig, vormittags mit Eurem Baby, über 5 Wochen á 1,5 Zeitstunden statt (meist in Kombination mit der Babymassage). So lautet das Motto:

                           " Sport frei!" :)

Nächster freier Kurs:

Februar 2018