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Stillvorbereitung - Eine Hilfe für den Stillbeginn

Warum ein Stillvorbereitungskurs? - Stillen ist etwas ganz Natürliches, aber nicht immer klappt auf Anhieb alles problemlos. Zwar ist das Stillen häufig auch Bestandteil von Geburtsvorbereitungskursen, jedoch bekommt das Thema meist nicht den Rahmen, der für eine umfängliche Vorbereitung auf die Stillzeit notwendig ist. Sinnvoll ist es daher sich schon in der Schwangerschaft auf die Zeit unmittelbar nach der Geburt vorzubereiten. Dabei ist es unerheblich, ob man noch nie gestillt hat oder schon eine Stillzeit hatte, die unschöne Erinnerungen zurückgelassen hat. Viele unterschiedliche Empfehlungen und der starke Einfluss der Säuglingsnahrungshersteller können zudem zu Verunsicherungen und im schlimmsten Fall zum frühzeitigen Abstillen führen. Auch verschiedene Stillprobleme können das Erleben einer Stillzeit trüben oder stark belasten.

Seit 2021 unterstützt Deutschland mit der "Nationalen Stillstrategie zur Stillförderung" den Stillstart auf verschiedenen Ebenen, denn trotz ausreichender Mutterschutzregelungen sind die Stillraten in Deutschland europaweit auf einem niedrigen Stand. Weniger als die Hälfte der Säuglinge erhält mit 6 Monaten noch ausschließlich Muttermilch [1].

Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt das "...ausschließliche Stillen für 6 Monate und danach mit angemessener Beikost weiterzustillen bis zum Alter von 2 Jahren oder darüber hinaus, solange es Mutter und Kind(er) wünschen." [2]

Der Stillvorbereitungskurs hilft Ihnen mit ausführlichem, wissenschaftlichem Grundwissen einen guten Stillstart zu meistern und Stillprobleme zu vermeiden oder auch vergessenes Wissen wieder aufzufrischen. Der Kurs ist also auch geeignet für Schwangere ab dem zweiten Kind und (werdende) Väter.

Folgende Themen werden besprochen:

  • Anatomie der weiblichen Brust
  • Vorbereitung der Brust auf das Stillen in der Schwangerschaft
  • Eigenschaften und Gewinn des Stillens/ Eigenschaften der Muttermilch
  • Wie funktioniert die Milchproduktion?
  • Das erste Anlegen nach der Geburt
  • Bonding
  • Stillen nach Bedarf (Stilldauer und -häufigkeit)
  • Brustmassage und Entleerung per Hand
  • Korrektes Anlegen
  • Hungerzeichen deuten
  • Was zeigt mir, dass mein Kind ausreichend Milch erhält?
  • Sind Zufüttern und Schnuller wirklich so schlecht?
  • Hilfe bei wunden Brustwarzen, Milchstau und Mastitis
  • Stillhilfsmittel
  • Ernährung und Medikamente in der Stillzeit
  • Stillen und Berufstätigkeit 

(Quellen: [1] Theurich et al. 2017; [2] WHO 2001)